レコーディングダイエットって・・・

昨晩、体重計に乗ったら、またもやＭＡＸな体重を打ち出してしまったことに目を疑いました(　Д|||)

体重は５００グラム増え、おまけに体脂肪も2パーセントも増えていたので、完璧に太ったってことやねん！(何故か大阪弁＾＾；）

やっぱり書くだけでダイエットって、そう甘くないです。

今日は日ごろ仕事場でどのくらい動いているのかを調べるために家を出る時に万歩計をつけていきました。

昼休みの時点で7000歩を超えていました。まずまずの数字かと・・・

帰宅時の15時には1万歩を超えていました。今日は残業もなかったので、歩数的にはいつもより少ない方だと思うのね・・・

仕事はデスクワークではないし、階段を行ったりきたりもあり、力仕事あり・・・なんでこれで痩せない？？これ以上働けってことか？

仕事仲間に聞くと、これまた「私も3キロ太ったよ」という人もいて、ほとんどの仲間が太ってしまったという事実判明・・・

考えられることはひとつ。

肉体労働で家に帰ってきてからの間食やどか食い。

体育会系の職場なのかもなぁ・・・

だってこの私、仕事を始めてから以前にも増して猛烈に食欲があるんだもの。朝、しっかり食べているにもかかわらず、11時前にお腹減ったなぁ～と感じるし・・・

家に帰って夕飯を食べてソファに座ると異常な眠気が・・・

食べてすぐに寝ると牛になるとわかってはいるものの、このウトウト感が気持ち良くて、ついこの快感に身を任せてしまう＾＾；

この際、痩せることを考えるのはストレスになるのでやめよう・・・

痩せなきゃと思うことが既に太っている自分を想像して良くないのよね。「引き寄せの法則」で痩せている自分をイメージすることが大事。

写真の藤原紀香に私の顔だけ貼り付けておこうかなぁ～ヾ(-д-;)ぉぃぉぃ

【追記】偶然！涼さんも万歩計の記事を書いておられました。ＴＢさせていただきます。