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2006.01.19

5分寝ているだけで細くなる?

忘れないうちに記録しておきます。

この間の伊東家の食卓で「たった5分寝ているだけでウェストが細くなるダイエット」というのをやっていました。5分以上はやっちゃいけないそうです。

髪をしばる一本のゴムで足の親指同士をしばりかかとをあわせて寝ているだけという超簡単なもの。

まじ?これがまた実験した人が1週間で5センチくらい細くなっているんですよ。

太い人ほど効果があるみたい。

もちろんやりますから!サイズも測ったので1週間後結果をのせますね~。

もちろん、スクワットもやってますわよ!

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

ぶんぶんさん、私もやってみます!
一生に紹介されてたスーパーボールも良いかも。
HPで確認しちゃいました。(^_^;)

でも、スーパーボール、どこいちゃったかしら?
昔は部屋のどこかに転がっていたのに・・
髪を縛るゴムは娘のをもらってやってみます。

それにしても寝ているだけでウエストが細くなる!
なんて素敵な話!
ずぼらな私にぴったりです!

実は私も月一㎏増を更新し続けたため
ついに決意して腹筋をはじめたのです。
まだ3日目。(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
継続って大変だけど、とりあえずやってみますね。

投稿: 陶片木 | 2006.01.19 18:09

5センチウエストが!?
私もやってみる。
とにかく、ウエスト減らしたい~
スーパーボールってのは?
検索してみなくては(^^)

投稿: TOKIKO | 2006.01.19 18:41

陶片木さん、TOKIKOさん、こんばんは^^
コメントありがとうございます。


陶片木さん

ゴムならどこにもあるし、いいでしょ^^
スーパーボールダイエットも知っているんですが、
うちに適当な大きさのがなくて^^(やたら大きかったり小さかったりする)
このダイエット、さっそく娘達と一緒に3人川の字になってやっています(笑)
腰のあたりがつれるような感じになるのが効くのかなぁ~?

腹筋と合わせれば効果大かも~(^^)


TOKIKOさん

>スーパーボールってのは?


スーパーボールはお尻にはさむだけですよ。
だから、いつもお尻の穴をきゅっと締めて緊張していれば
いいってことなんですよね。

投稿: ぶんぶん | 2006.01.19 19:59

ふふふふふふふふうう~ ひひひひひひひひひい~
コメントを読んで私が笑っていた時間。
ア 笑い事ではありません。

投稿: つつじ | 2006.01.20 08:51

これ、尾てい骨が健全な人にはいいダイエット方法だねえ。
私にはムリだけど。(;´Д`)

スーパーボールをオシリにはさむのって妙にウケちゃった。
そんなものを挟んだまま寝れるのか?^^;

投稿: 黒陣馬 | 2006.01.20 09:22

つつじさん、黒陣馬さん、こんにちは~。
コメントありがとうございます。


つつじさん

想像しちゃいました?
想像力のあるアナタは素敵です(爆)

でも、やりたくなったでしょ?

黒陣馬さん

違います、違いますよ。
スーパーボールは家事をやっている時とか立ちながら
お尻にはさむの!
寝ながらはさまないって(笑)

尾てい骨が悪いのね、黒陣馬さんは。
健全な私はとにかくやってみますわ。
ネタ的にも面白いので(^^)

投稿: ぶんぶん | 2006.01.20 10:36

輪ゴムやってみたけど、
辛い~
5分なんで、出来ないよ~
私も尾てい骨悪かったのかしら
今まで気が付いてなかった(^^;

投稿: TOKIKO | 2006.01.20 11:11

TOKIKOさん

>5分なんで、出来ないよ~

ほんとに?どこが痛いの?
私なんて、全然辛くないですよ。
30分でもできそうなくらい。

無理しない方がいいかもしれないですね。

投稿: ぶんぶん | 2006.01.20 14:37

かかとじゃなくて、
くるぶしつけてやっていた(^^;

かかとだったら大丈夫!
やった~!
これで5センチ細くなるヽ(^^)/
なる?かにゃ・・・

投稿: TOKIKO | 2006.01.20 22:38

TOKIKOさん、こんにちは~。
雪降ってますね~。

>かかとじゃなくて、
くるぶしつけてやっていた(^^;

わぁ~~~(爆)
そりゃ無理、無理。私でもできませんから。

投稿: ぶんぶん | 2006.01.21 13:40

私もこの番組見てました。
で、今継続中です。
一緒に頑張りましょう^^;
仲間がいれば・・・きっと・・・
(かなり希望的w)

投稿: てりこ | 2006.01.26 16:47

てりこさん、まいどっ!

てりこさんもやってらっしゃるの?(爆)

>一緒に頑張りましょう^^;
仲間がいれば・・・きっと・・・
(かなり希望的w)

いやー、私も継続はしているんですが、
かなり絶望的・・・

明日あたり計測して記事にするかな・・・

投稿: ぶんぶん | 2006.01.26 17:22

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