「あるある運動」＜３週間後結果＞

また1週間経ってしまいました。早いなぁ・・・

さて、こうして記事にしてみるとわれながら3週間も運動できたなんて立派だと思います。

今まで運動は3日坊主でしたから・・・

さて、結果発表といきますか。

先週よりマイナス４００ｇですわ！

結局あるある運動を始めて1週間後になぜか1.2キロ太り、それを2週間かけて元に戻したってことですわ・・・なんか虚しい、虚しいぞ（｀Δ´）

正直言うともっと痩せた曜日もあったのですが、昨日ケーキ食べたしねー。個人的にはよくぞ食い止めたって感じなんです。

体脂肪も最初の1週間でがくっと減りましたがそれ以降はほとんど変動なしなので、結局３％くらいしか減っていません。

でも、お腹はしまった感じがするから、いいのかな・・・

さて、この先どうするか考え中。もっと違う運動にするか、このまま続けるか。

このままやめるとたぶんまた体脂肪率があがる事は間違いないと思うので何かしらやろうと思うのですが・・・痩せにくい時期に入ってきてますので、あんまり意味がないかもしれず・・・悩むところです。もう1週間だけやってみるか・・・で、あまり変わりないようでしたら他の運動に切り替えます。

そうそう、コーヒーダイエットも1週間やっています。トイレにやたら近くなるってだけのような気もしますが・・・頭もすっきりするので、こちらはどこかへ出かけない限り続けるつもり。

ということで、先週の報告おしまい。