トラックバックって・・・

いまいち使い方がわかりません。他の人のココログがいいなと思ったとき、相手のページに自分のアドレス？を
貼り付けるのですか？それとも、自分のページから？う～ん、悩みます。思い切って試してみるか・・・
なかなか勇気がなくてできない私。誰か教えて～。といっても、誰も見てない気もするし・・・
どなたか、４０すぎの固い頭のおばさんにもわかるよう優しく教えていただけないでしょうかー。